Omlet z jogurtem greckim – przepis na pyszne i szybkie śniadanie

Omlet z jogurtem greckim to jedno, z najszybszych śniadań, jakie można sobie wyobrazić. Do tego ma całkiem obiecujące wartości odżywcze. Chcesz wiedzieć, jak go zrobić? Super, poniżej znajdziesz przepis.

Print

Omlet z jogurtem greckim krok po kroku

Recipe by Redakcja

Dla

1

osoby

Czas przygotowania

5

minutes

Czas smażenia

5

minutes

Kalorie

215

kcal

Składniki

• 2 jajka

• łyżczeka jogurtu greckiego

• łyżeczka oliwy

• mały ząbek czosnku

Directions

• Wymieszaj w miseczce jajka i jogurt
• Rozgrzej oliwę na patelni i przesmaż czosnek
• Dodaj masę jajeczną.
• Smaż według własnego uznania. Na koniec jeszcze na chwilę obróć omlet na drugą stronę.

Recipe Video

To na serio jedno z prostszych śniadań, jakie można przyrządzić. Omleta możesz podawać z dowolnymi dodatkami — najlepiej będą tu pasować pomidor, szczypiorek, ogórek kiszony. Wiadomo, że każdy ma swoje ulubione smaki.

Dlaczego omlet z jogurtem greckim to świetny pomysł na śniadanie?

Omlet z jogurtem greckim i warzywami to doskonały wybór na zdrowe śniadanie z kilku powodów. Połączenie jajek z jogurtem greckim dostarcza pełnowartościowego białka, które wspiera regenerację mięśni i utrzymanie sytości na dłużej. Jogurt grecki, bogaty w wapń i probiotyki, wspiera zdrowie kości i układu trawiennego. Dodatek warzyw, takich jak papryka, szpinak czy pomidory, dostarcza błonnika, witamin i antyoksydantów, wspomagając układ odpornościowy i zapewniając energię na cały dzień. To szybkie, odżywcze i smaczne śniadanie!

Smacznego!